2010年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 18日:
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1702 kcal
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脂質: 50.89g | たんぱく質: 94.21g | 炭水化物: 240.65g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Raisin Bran. 昼食: Light Mayonnaise, Lite Wheat Bread, All-Bran Crackers, Deli Cuts Smoked Turkey Breast & White Turkey, Tomatoes. 夕食: tootsie, trefoil, near east pilaf, Chicken Breast. 軽食/その他: All-Bran Crackers, pizza roll, Deli Cuts Smoked Turkey Breast & White Turkey, Deli Cuts Smoked Turkey Breast & White Turkey. もっと...
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2410 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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