jasonfahyの日記, 2012年 05月 30日

2012年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

101.7 kg これまでの減量分: 7.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 30日:

1684 kcal

脂質: 38.76g | たんぱく質: 106.67g | 炭水化物: 234.08g. 朝食: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. 昼食: Raspberries, Cheese Ravioli, Grapes. 夕食: Chicken Breast, Turkey Sausage, Egg Noodles. もっと...

2826 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中


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