2018年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
|
1062 kcal
|
脂質: 52.52g | たんぱく質: 52.18g | 炭水化物: 107.42g.
朝食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Соевое Молоко, Мёд, Кедровые Орехи , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Овсянка Запаренная. 昼食: Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья , Кальмар Отварной, Шампиньоны Гриль, Помидор Гриль, Бондюэль Горошек Консервированный , Кабачок Гриль. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Малина, Голубика, Магнит Банан. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|