|
Oby tak dalej 👍
|
87.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
|
1527 kcal
|
脂質: 43.02g | たんぱく質: 86.24g | 炭水化物: 194.12g.
朝食: Miód, Pyłek Pszczeli, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Sante Nasiona Chia, Płatki Orkiszowe, Siemię Lniane, Otręby Żytnie, Płatki Owsiane Błyskawiczne, Suszona Żurawina, Pestki Dyni, Banan. 昼食: Pilos Jogurt Protein Naturalny, Sokołów Twaróg Chudy, Kujawski Olej, Jajko, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista. 軽食/その他: Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka, Wawel Czekolada Gorzka 90%. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|