2018年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
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1861 kcal
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脂質: 100.63g | たんぱく質: 102.57g | 炭水化物: 141.07g.
朝食: Kaffee mit Milch, Blutorange, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark. 昼食: Fettarme Milch, Pomito Passierte Tomaten. 夕食: Milsani Creme Fraiche, Schafskäse, Schweinefilet, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gelbe Paprika, Champignons, Schwarzwälder Schinken, Camembert, Ja! Walnusskerne, Honig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ziegenkäse, Chorizos, Avocado, Mangos, Mousse au Chocolat. もっと...
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2227 kcal
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運動:
掃除 - 15 分, 乗馬 - 1 時間, 家事 - 2 時間, シャベルで掘る - 20 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 10 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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