2018年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.2 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2055 kcal 脂質: 75.85g | たんぱく質: 72.76g | 炭水化物: 229.96g.   朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Cornflakes, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk, Flaxseed Seeds. 昼食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Corned Beef, Hovis Medium White Bread, Navels Oranges. 夕食: Britvic Orange Juice, Black Pudding, Tomatoes, White Bread , Tesco Hash Browns, Mushrooms , Corale Baked Beans, Pork Sausage (Cooked) , Tesco Bacon, Fried Egg . もっと...
2528 kcal 運動: 座る - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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