adnixonの日記, 2012年 05月 30日

2012年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.2 kg これまでの減量分: 16.3 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 30日:

1295 kcal

脂質: 38.41g | たんぱく質: 42.69g | 炭水化物: 190.33g. 朝食: Turkey Sausage Links. 昼食: Baked Barbecue Flavored Potato Crisps, Crazy Bread. 夕食: Tuscan Roasted Garlic Bread, Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing). もっと...

2217 kcal

運動: bike - 55 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 立つ - 50 分, 睡眠 - 9 時間　 30 分, 座る - 12 時間　 35 分. もっと...

週に1.3 kg増量中


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