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oh ich freu mich. hoffe die 5 bleibt ein Dauergast :) schönes Wochenende euch :)
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59.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
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1433 kcal
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脂質: 45.40g | たんぱく質: 62.69g | 炭水化物: 199.50g.
朝食: Alnatura Soja-Reis Drink Natur, DM Bio Apfelmark mit Aprikose, Chiquita Banane, Veganz Hanfprotein, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken. 昼食: Bäcker Görtz Laugenbrezel. 夕食: Simply V Vegane Genießerscheiben Kräuter, Provamel Soya Cuisine, Taifun Tofu Natur, Zwiebeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Möhren, Zucchini, Kartoffeln. 軽食/その他: Raw Bite Protein. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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