2018年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
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2135 kcal
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脂質: 114.77g | たんぱく質: 113.27g | 炭水化物: 151.30g.
朝食: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 昼食: Olivenöl, Zwiebeln, Butter, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Aldi Brötchen, Lidl Hackfleisch Gemischt, Ei. 軽食/その他: Südzucker Zucker, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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2930 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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