2018年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
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1881 kcal
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脂質: 73.36g | たんぱく質: 114.74g | 炭水化物: 191.57g.
朝食: Roggen Knäckebrot, Lachs, Tomaten. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse, Wolfsbarsch. 夕食: Zwiebelringe (Paniert und Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Filetsteak. 軽食/その他: SPAR Buttermilch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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2267 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, セックス - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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