2018年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
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1626 kcal
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脂質: 97.72g | たんぱく質: 130.38g | 炭水化物: 57.02g.
朝食: Яйцо, Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский. 昼食: Ореховая Долина Фундук. 夕食: Artis Сыр для Жарки, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные. 軽食/その他: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. もっと...
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1906 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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