2018年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
|
1680 kcal
|
脂質: 63.10g | たんぱく質: 97.75g | 炭水化物: 162.37g.
朝食: Салат из Капусты с Соусом Авокадо, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис, Дикси Мандарины, Магнит Грейпфрут, Живой Кофе (200Мл., 5Гр), Свеклы. 昼食: Роскар Яичный Белок, Салат из Капусты с Соусом Авокадо, Каждый День Цветочный Мед, Мистраль Нут. 夕食: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Салат из Капусты с Соусом Авокадо, Говядина с Брюссельской Капустой. 軽食/その他: Каждый День Цветочный Мед, Кедровые Орехи, Дикси Груша Конференц, Черная Смородина, Кокосовая Стружка. もっと...
|
|
2142 kcal
|
運動:
Джиллиан Майклс shred4begginers - 2 - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|