|
Вчера мало съела и сразу накопила 😆 зато замеры порадовали
об 101 (-1)
от 75 (-1)
ог 90 (0)
|
61.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
|
1274 kcal
|
脂質: 46.36g | たんぱく質: 131.47g | 炭水化物: 77.74g.
朝食: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Яичница, Лента Масло Сливочное 82,5%, Качковский Салат, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Uncle Ben's Кисло-Сладкий Соус с Овощами, Качковский Салат, Куриное Филе Вареное. 夕食: Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Окей Форель Радужная. 軽食/その他: Груша, Danone Творог Мягкий 0%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|