2018年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
|
1259 kcal
|
脂質: 81.84g | たんぱく質: 102.09g | 炭水化物: 28.52g.
朝食: 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡, Good Some 第一道冷壓椰子油. 昼食: 炒空心菜, 雞大腿, 雞翼, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 玉米筍, 香菇, 花椰菜. 夕食: 玉米, 鯛魚, 好菇道 菇類, 高麗菜, 雞蛋（整個）, 台糖 里肌火鍋肉片. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|