2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
|
1873 kcal
|
脂質: 81.31g | たんぱく質: 119.21g | 炭水化物: 163.06g.
朝食: Агуша Молоко 2,5%, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Избенка Мусс Творожный с Вишней, Семга на Гриле, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры Черри. 昼食: Агуша Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Табрис Картофель на Гриле, Семга на Гриле. 夕食: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль Малина. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|