2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
|
3046 kcal
|
脂質: 124.64g | たんぱく質: 89.34g | 炭水化物: 392.37g.
朝食: Banana Caturra, Chocolate, Alface, Tomate, Seven Boys Pão Integral Preto, Terragnolo Geleia de Uva Orgânica. 昼食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Açúcar, Broa de Milho, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Hortifruti Suco de Laranja com Abacaxi, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Perdigão Linguiça Suína, Ovo de Codorna, Calabresa, Mandioca Frita, Pastel de Carne. 軽食/その他: Sprite Sprite Refrigerante, Viçosa Doce de Leite, Spoleto Molho Bolognesa, Spoleto Alho Picado, Spoleto Queijo Mussarela, Spoleto Bacon, Spoleto Ovo de Codorna, Spoleto Spaghetti. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|