2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.0 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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2103 kcal
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脂質: 74.20g | たんぱく質: 106.19g | 炭水化物: 253.25g.
朝食: Ciabatta, Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods. 昼食: ACE Bakery Aged Cheddar Baguette Crisps, Water, Coffee, Campbell's Condensed Tomato Soup, 1% Fat Milk, Water. 夕食: Pita Bread, Hummus , Skotidakis Feta Cheese, Olives (Small-Extra Large) , Greek Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Almonds, Activia Vanilla Yogurt, Water, Tootsie Roll Tootsie Roll, Bing Cherries, Tootsie Roll Tootsie Roll. もっと...
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2969 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 19 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 11 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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