2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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4312 kcal
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脂質: 121.50g | たんぱく質: 277.64g | 炭水化物: 522.83g.
朝食: Midway Hipercalórico, Quaker Farelo de Aveia, Café com Açúcar, Banana Nanica, Ovo Frito. 昼食: Tang Refresco em Pó, Café com Açúcar, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. 夕食: Tang Refresco em Pó, Batata Doce, Naturovos Albumina, Integralmedica Glutamina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Pasta de Amendoim, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Integralmedica Glutamina, Universal Creatina, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Midway Hipercalórico, New Millen Beef Protein Isolate, Quaker Farinha de Aveia. もっと...
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