2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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3223 kcal
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脂質: 67.92g | たんぱく質: 182.44g | 炭水化物: 462.58g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Himbeeren. 昼食: LaSelva Pesto Verde, Combino Fusilli. 夕食: 1001 Delights Dürüm Fladenbrot, Magerquark, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Rispentomaten. 軽食/その他: Granny Smith Äpfel. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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