2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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1713 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 66.50g | 炭水化物: 121.53g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Cheddar or American Type Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Brown Bread, Onions, Tomatoes, Edam Cheese, Rankin Irish Brown Soda Bread. 夕食: Vigo Basmati Rice, Chicken Jalfrezi. 軽食/その他: Yellow Tail Cabernet Sauvignon, Sauvignon Blanc Wine, Gin and Tonic, Coffee with Milk, Oil Popped White Popcorn. もっと...
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2666 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間 45 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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