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super inchada 😣
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90.5 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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702 kcal
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脂質: 24.10g | たんぱく質: 47.10g | 炭水化物: 73.90g.
朝食: Café Brasileiro Café. 昼食: Pepino (Descascado), Cebolas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha Refogada, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Café, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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