2018年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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1006 kcal
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脂質: 45.01g | たんぱく質: 42.41g | 炭水化物: 105.29g.
朝食: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). 昼食: Frimesa Bisteca Suina, Pepino (Descascado), Tomates, Ovo Frito. 夕食: Naturale Granola Cereais e Frutas, Amazoo Açaí + Banana. 軽食/その他: Espetinho de Carne, Castanhas de Caju. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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