2018年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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641 kcal
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脂質: 15.10g | たんぱく質: 66.81g | 炭水化物: 69.07g.
朝食: Canela, Café, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito. 昼食: Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Fradinho. 夕食: Pepino (com Casca), Alface, Sadia Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Seriguela. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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