2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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1336 kcal
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脂質: 63.71g | たんぱく質: 57.67g | 炭水化物: 131.81g.
朝食: Poğaça, Açma, Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Kaymak. 昼食: Yayla Çorbası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Trileçe. 軽食/その他: Latte Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Elit Beyoğlu Çikolatası. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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