2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
|
872 kcal
|
脂質: 42.90g | たんぱく質: 33.64g | 炭水化物: 95.08g.
朝食: Малина, Голубика, Мёд, Кедровые Орехи , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсянка Запаренная. 昼食: Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Тушеные Овощи, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Булгур (Вареный). 夕食: Ананас, Йогурт Домашний, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Яйцо (Целое). 軽食/その他: Рафинад. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|