2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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870 kcal
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脂質: 23.13g | たんぱく質: 59.30g | 炭水化物: 96.64g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Простой Йогурт (Обезжиренный), Банан. 夕食: Простой Йогурт (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Сыр Российский, Nesquik Какао на Молоке. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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