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langzaam.....
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65.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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1193 kcal
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脂質: 33.67g | たんぱく質: 82.28g | 炭水化物: 137.92g.
朝食: Lurpak Smeerbaar Gezouten, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Hero Delight Jam, Jumbo Beschuit Volkoren. 昼食: Wasa Vezelrijk Cracker, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Krentenbol. 夕食: Conimex Woksaus Sweet Chili, AH Hollandse Wokgroenten, Olijfolie, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Lassie Minuutje Basmatirijst. 軽食/その他: Sinaasappelen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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