2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
|
1425 kcal
|
脂質: 40.80g | たんぱく質: 100.12g | 炭水化物: 162.91g.
朝食: Germinal Amaranto Flakes, Fior Fiore Coop Nocciole di Giffoni, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Açai Bio Açai. 昼食: Conad Aceto di Mele, Insalata Mista, Mare Pronto Misto per Risotto e Spaghetti , Ecor Riso Integrale Thailandese Rosso. 夕食: Bresaola, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Finocchio, Cavolo Riccio, Branzino. 軽食/その他: Myprotein Alpha Men, Sondey Bio Rice Cakes Dark Chocolate, Caffè Espresso. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|