2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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2275 kcal
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脂質: 114.09g | たんぱく質: 139.23g | 炭水化物: 172.65g.
昼食: Apostels Zaziki, Aldi Katenschinken, Kohlrabi, Aldi Schweineschnitzel, Olivenöl, Zwiebeln, Butter. 夕食: Birnen, Aldi Forellenfilets. 軽食/その他: Gut & Günstig Käsekuchen. もっと...
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2468 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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