2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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1445 kcal
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脂質: 43.51g | たんぱく質: 76.01g | 炭水化物: 186.66g.
朝食: Banane, Nutella, Quark Magerstufe. 昼食: Kartoffelbrötchen, Zwiebeln, Eisbergsalat, Sonnenmais, Saupiquet Thunfisch-Salat Mexicana. 夕食: Banane, Zucker, Puddingpulver Schokolade, Milch 1,5%. 軽食/その他: Sonnenmais, Pfefferbeisser, Merci Finest Selection, Mon Chéri. もっと...
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2314 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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