2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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1506 kcal
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脂質: 39.89g | たんぱく質: 61.22g | 炭水化物: 181.54g.
朝食: Schwartau Pura Erdbeere, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggenvollkornbrot. 昼食: Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter , Iglo Rahm-Spinat, Konjaknudeln. 夕食: Sodexo Gemüse-Cocos-Curry, Reis (Gekocht), Pangasiusfilet. 軽食/その他: Syrah, Weinschorle, Kaffee mit Milch, Weintrauben, Äpfel, Rote Paprika. もっと...
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2857 kcal
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運動:
読む - 1 時間, 立つ - 3 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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