2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
|
1618 kcal
|
脂質: 59.81g | たんぱく質: 110.27g | 炭水化物: 159.95g.
朝食: Вареное Яйцо, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Петмол Молоко для Капучино. 昼食: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Болгарский Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. 夕食: Плов с Курицей, Данон Актимель Смородина-Малина, Магнит Банан, Замороженная Вишня, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|