2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
|
1328 kcal
|
脂質: 39.31g | たんぱく質: 62.17g | 炭水化物: 182.84g.
朝食: Банан, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Миндальное Молоко (Подслащенное), Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Томатный Суп Пюре (Приготовлено с Молоком), Цветная Капуста с Яйцом, Рис с Овощами, Капустный Салат. 夕食: Киндер Шоколад, Перепелиное Яйцо, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка в Кефире, Салат Овощной Заправка Йогурт. 軽食/その他: Кольраби, FitoFruit Батончик Клубника, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|