2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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936 kcal
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脂質: 38.05g | たんぱく質: 37.37g | 炭水化物: 113.96g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, A&W Fried Chicken, Nasi Putih. 夕食: Sate Ayam, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Lumpia Ayam, Lumpia Ayam, Kue, Lemper, Risoles, Kue Lumpur. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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