2018年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
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535 kcal
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脂質: 11.96g | たんぱく質: 68.05g | 炭水化物: 38.01g.
朝食: Cafezinho. 昼食: Beterraba Cozida, Ovo de Codorna, Alface, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Abacaxi, Alface, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Shefa Creme de Leite, Morangos. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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