2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
|
1711 kcal
|
脂質: 85.74g | たんぱく質: 150.93g | 炭水化物: 87.72g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Café. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Peito de Frango. 夕食: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Probiótica 100% Pure Whey, Herbalife Shake de Chocolate Sensation, Piá Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Vigor Sobremesa Cremosa Chocolate Ao Leite. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|