2018年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
|
981 kcal
|
脂質: 30.81g | たんぱく質: 73.66g | 炭水化物: 101.87g.
朝食: Meyve Kokteyli veya Karışık. 昼食: Fellah Köftesi. 夕食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt Çorbası, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Birşah Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Simbat Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|