2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
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1851 kcal
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脂質: 69.34g | たんぱく質: 71.26g | 炭水化物: 240.29g.
朝食: Torta di Ricotta, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 昼食: Pancetta, Salame, Prosciutto Crudo, Cicoria, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pizza ai Peperoni (36 cm, Crosta Spessa), Barilla Pasta. 夕食: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Panpepato, Amaretti. 軽食/その他: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Maritozzo. もっと...
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2053 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 57 分, テレビで見る - 25 分, 座る - 2 時間 55 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 48 分, 睡眠 - 7 時間 20 分, 休憩 - 1 時間 17 分, 立つ - 1 時間 58 分, 読む - 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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