2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
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1256 kcal
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脂質: 72.57g | たんぱく質: 80.45g | 炭水化物: 68.23g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Cebolas, Ovo de Codorna, Queijo Coalho, Repolho, Salmão no Forno ou Grelhado, Molho Teriyaki, Pepino (Descascado), Alface, Tomates. 夕食: Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Cebolas. 軽食/その他: Fhom Mandioquinha e Batata Doce Chips, Hart's Benuts Macadâmia, Natural Life Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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