2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
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984 kcal
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脂質: 30.28g | たんぱく質: 62.57g | 炭水化物: 116.85g.
朝食: Mamão, Wickbold Pão de Forma Integral, Danubio Requeijão Light, Café. 昼食: Chocolate, Sadia Banha de Porco, Macarrão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Canela, Qualitá Maçã. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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