2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
|
1932 kcal
|
脂質: 55.04g | たんぱく質: 99.44g | 炭水化物: 255.65g.
朝食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Sałata, Masło, Chleb Orkiszowy, Cukier, Sok Cytrynowy, Lipton Herbata. 昼食: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Udko z Kurczaka bez Skóry, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 夕食: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Gulasz Drobiowy. 軽食/その他: Marchewki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Masło, Chleb Orkiszowy, Pomarańcze, Lidl Maliny Mrożone, Twój Deser Galaretka o Smaku Pomarańczowym, Lays Zielona Cebulka, Pomarańcze. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|