2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
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2604 kcal
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脂質: 136.59g | たんぱく質: 69.69g | 炭水化物: 264.65g.
朝食: Harry Vollkorntoast, Ja! Würfelzucker, Vom Land Imkerhonig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht. 昼食: Müller Milchreis Apfel, Dr. Oetker Ristorante Pizza Arrabbiata. 夕食: Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Develey French Dressing, Remia Croutonmix Mediterran, Tacken Salatcup Schinken & Ei. 軽食/その他: Red Bull Sugarfree Energy Drink. もっと...
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2490 kcal
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運動:
休憩 - 30 分, デスクワーク - 9 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 27 分, ショッピング - 50 分, 料理 - 2 分, 睡眠 - 9 時間 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 46 分, 立つ - 4 時間 44 分, 階段昇降 - 4 分, 家事 - 1 時間 13 分, 座る - 6 時間 2 分, マッサージ - 8 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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