Torsten 67の日記, 2018年 01月 25日

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2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.5 kg これまでの減量分: 7.3 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:

2390 kcal

脂質: 48.04g | たんぱく質: 99.83g | 炭水化物: 375.43g. 朝食: K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Looping, Aldi Volles Korn Hell. 昼食: Bofrost Linsensuppe. 夕食: Mischgemüse, Nudeln (Gekocht), OceanSea Alaska-Seelachsfilet. 軽食/その他: Mandarine, Haribo Kracher. もっと...

2641 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 8 分, 休憩 - 13 時間　 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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