2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.9 kg
これまでの減量分: 70.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
|
1644 kcal
|
脂質: 58.18g | たんぱく質: 154.16g | 炭水化物: 122.28g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дикси Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Белая Дача Салат Тоскана, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Киви, Простоквашино Творог 5%, Белая Дача Хрустящая Морковка. 軽食/その他: Weider Gold Whey, Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|