2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
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1743 kcal
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脂質: 64.00g | たんぱく質: 134.04g | 炭水化物: 141.64g.
朝食: Risenta Chiafrön, ICA Frysta Blåbär, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, AXA Fiberhavregryn. 昼食: ICA Råkostsallad, Svarta Bönor, Kungsörnen Fullkornspasta Fusilli, ICA Halloumi. 夕食: Ugnsbakad Potatis, Flankstek (endast Mager, Trimmad till 0 Cm Fett). 軽食/その他: Livsmedelsverket Banan, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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