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Alhamdulillah....Istikomah pasti bisa aminnnn ya Rabb
tetap sehat
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83 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 10日:
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1217 kcal
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脂質: 41.63g | たんぱく質: 58.93g | 炭水化物: 155.24g.
朝食: Bango Kecap Manis, Tempe, Telur Rebus, Nasi Putih, Kopi Latte. 昼食: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pentol. 夕食: Soto Ayam. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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