2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
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1920 kcal
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脂質: 154.02g | たんぱく質: 110.56g | 炭水化物: 23.58g.
朝食: Frimesa Nata, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido. 昼食: Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Banha de Porco, Sadia Bacon, Ovo Cozido. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Frimesa Nata, Abacate, Sadia Bacon, Ovo Cozido. 軽食/その他: Black Skull Whey Zero, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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