2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
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1525 kcal
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脂質: 63.85g | たんぱく質: 34.80g | 炭水化物: 226.65g.
朝食: Чернослив, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Капустный Салат, Томатный Сок, Картошка Вареная. 夕食: Пиканта Кабачковая Икра, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Банан, Фитнес Линия Подушечки с Фруктово-Ягодным Мусом. もっと...
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2223 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 32 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 58 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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