2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
|
1419 kcal
|
脂質: 43.44g | たんぱく質: 71.85g | 炭水化物: 200.22g.
朝食: Агуша Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья (5 Видов Зерновых), Окей Клюква Сушеная, Кофе с Молоком, Хит-Продукт Лаваш со Шпинатом, Комо Сыр Тенеро. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Пирожные "Черри", Комо Сыр Тенеро, Хит-Продукт Лаваш со Шпинатом, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). 夕食: Свеклы, Морковь, Запеченный Картофель, Телятина Отварная. 軽食/その他: Окей Яблоки Фуджи, Клементины. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
 コメント
С 25 декабря никаких ограничений - сладкое, соленое, полезное и не очень, в любое время суток, о БЖУ не почти не вспоминала - результат + 1,5кг вполне прогнозируемый.
2018年 01月 25日 投稿者: sheveva
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|