2018年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
|
1014 kcal
|
脂質: 37.06g | たんぱく質: 35.39g | 炭水化物: 142.13g.
朝食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Миндаль, Грецкие Орехи, Мёд, Овсянка Запаренная. 昼食: Помело, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья , Грабли Котлета из Индейки Паровая, Тушеные Овощи, Булгур (Вареный). 夕食: Болгарский Перец, Ананас, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Кабачок. 軽食/その他: Помело, Рафинад, Курага, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Морковь, Магнит Манго. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|